САП-йога в Барселоне

Йога на море

Перенесите свою практику йоги на воду

САП-йога объединяет привычную йогу с доской для стенд ап паддл сёрфинга: вы выполняете позы, паря над Средиземным морем, в районе Барселонета.

Движение воды меняет всё. Каждая поза превращается в испытание на баланс, которое естественным образом включает глубокие мышцы и заставляет быть в моменте, в дыхании и в покачивании доски. Это йога, но где морем служит ваш коврик.

Вам не нужен опыт ни в йоге, ни в паддл сёрфинге. Мы начинаем с вводной части по работе с доской, плавно движемся в вашем ритме с инструктором, который адаптирует каждую асану под ваш уровень, и завершаем расслаблением, паря на воде. Вы уходите с пробуждённым телом и спокойной головой.

Читать дальше

Мы проводим сессии в спокойной части пляжа Барселонета, при утреннем штиле. Поскольку это активность в море, мы подтверждаем занятие в зависимости от условий дня. Это идеальный план для пар, компаний подруг, девичников и мальчишников или тимбилдинга, и мы делаем впечатляющие фото на воде.

САП-йога в Барселоне

Йога, паря над Средиземным морем

Несколько кадров о том, как проходит сессия САП-йоги напротив Барселонеты.

Как это проходит

Как проходит занятие САП-йогой в Барселоне

От песка к воде, шаг за шагом и в вашем ритме.

Сессия САП-йоги в Барселоне начинается на песке Барселонеты. Прежде чем войти в воду, мы учим вас двигаться на доске для паддл сёрфинга, безопасно подниматься и спускаться, а также находить свою точку равновесия. Затем мы проплываем несколько метров до спокойной зоны моря и закрепляем доски, чтобы начать практику.

С этого момента практика сочетает дыхание, позы йоги, адаптированные к воде, и финальное расслабление лёжа на доске, покачиваясь на волнах. Дипломированный инструктор подстраивает ритм под каждую группу, поэтому вам не нужен предыдущий опыт ни в йоге, ни в паддл сёрфинге. А если вы упадёте в воду, тем лучше: это часть веселья, и инструктор всегда рядом.

Что входит в ваше занятие

• Доска для паддл сёрфинга, весло и лиш на всю сессию.
• Дипломированный инструктор, который адаптирует каждую позу под ваш уровень.
• Памятные фото на воде.
• Точка старта на пляже Барселонета, в самом центре Барселоны.

Это идеальный план для пар, компаний подруг, девичников, мальчишников и тимбилдинга, которые ищут что-то необычное в Барселоне. Напишите нам в WhatsApp, какой день вам подходит и сколько вас, и мы подтвердим занятие в зависимости от условий моря.