Представьте, что ваш коврик покачивается на Средиземном море. Это и есть stand up paddle yoga: позы, дыхание и панорама Барселонеты вокруг. Посмотрите расписание занятий и забронируйте место онлайн.
Сап йога, или SUP yoga (stand up paddle yoga), соединяет привычную йогу с сап бордом: вы выполняете позы, покачиваясь на воде Средиземного моря у пляжа Барселонета.
Чем это отличается от занятия в зале? Вода меняет всё. Каждая поза превращается в маленькое испытание на равновесие: глубокие мышцы включаются сами собой, а вы полностью в моменте, в дыхании и в покачивании доски. Это йога, только вместо коврика у вас море.
Опыт не нужен ни в йоге, ни в сап сёрфинге. Мы начинаем со знакомства с доской, двигаемся в вашем ритме с инструктором, который адаптирует каждую асану под ваш уровень, и заканчиваем расслаблением лёжа на воде. Вы уходите с разбуженным телом и спокойной головой.
Читать дальше
Занятия сап йогой проходят в спокойной части пляжа Барселонета, на гладком утреннем море. Так как это активность в море, мы подтверждаем сессию в зависимости от условий дня. Отличный план для пар, компаний подруг, девичников, мальчишников и тимбилдинга, а с воды вы увезёте эффектные фото.
Почему стоит попробовать
Почему вы влюбитесь в йогу на сапе
01
Сила и кор без ударной нагрузки
Подвижная доска сама включает глубокие мышцы, без прыжков и нагрузки на суставы.
02
Баланс и концентрация
Удержание поз на воде развивает равновесие, координацию и внимание.
03
Настоящее спокойствие
Шум моря и бриз снимают стресс за считаные минуты. Йога и природа в одном занятии.
04
Подходит новичкам
Опыт не нужен. Вас ведёт инструктор, и каждая поза адаптируется под ваш уровень.
Сап йога в Барселоне
Йога на воде Средиземного моря
Так выглядит занятие сап йогой напротив Барселонеты. Уже представили себя там?
FAQ
Сап йога в Барселоне: частые вопросы
Что такое сап йога и нужен ли опыт?
Сап йога — короткое название stand up paddle yoga: занятие йогой на сап борде, прямо на воде. Опыт не нужен ни в йоге, ни в сапе: мы начинаем со знакомства с доской и адаптируем каждую позу под ваш уровень. А если упадёте в воду? Посмеётесь, заберётесь обратно и продолжите. В этом половина удовольствия.
Где проходят занятия?
На пляже Барселонета, в спокойной зоне: вместо коврика у вас гладкое утреннее море. Так как занятие проходит в море, мы подтверждаем сессию в зависимости от условий в этот день.
Подходит ли для компаний, девичников и мальчишников?
Да, это один из любимых форматов для компаний, дней рождения, девичников, мальчишников и тимбилдинга. Напишите нам в WhatsApp, и мы организуем всё под вас.
Сколько это стоит?
Разовое занятие стоит 24,95 € с человека, доска и весло включены. Если хотите приходить чаще, есть именные абонементы: 5 занятий за 90 € (18 € за занятие) и 10 занятий за 160 € (16 € за занятие), действуют 6 месяцев. Купите свой онлайн за минуту и бронируйте занятия через приложение.
Как это проходит
Как проходит занятие сап йогой в Барселоне
От песка к воде, шаг за шагом и в вашем ритме.
Занятие сап йогой в Барселоне начинается на песке Барселонеты. Прежде чем войти в воду, мы учим вас двигаться на сап борде, безопасно забираться на него и слезать, находить свою точку равновесия. Потом отгребаем несколько метров до спокойной зоны, закрепляем доски и начинаем практику.
Дальше stand up paddle yoga соединяет дыхание, позы, адаптированные к воде, и финальное расслабление лёжа на доске, которую мягко покачивает море. Сертифицированный инструктор подстраивает ритм под каждую группу, поэтому предыдущий опыт не нужен ни в йоге, ни в сап сёрфинге. А если упадёте в воду, даже лучше: это часть удовольствия, и инструктор всегда рядом.
Что входит в занятие
Сап борд, весло и лиш на всю сессию.
Сертифицированный инструктор, который адаптирует каждую позу под ваш уровень.
Памятные фото на воде.
Точка старта на пляже Барселонета, в самом центре Барселоны.
Отличный план для пар, компаний подруг, девичников, мальчишников и тимбилдинга, если хочется чего-то необычного в Барселоне. Напишите нам в WhatsApp, какой день вам подходит и сколько вас, и мы подтвердим занятие в зависимости от состояния моря.
Ближайшие даты
Ближайшие занятия сап йогой
Абонементы
Абонементы на сап йогу: пусть море станет вашей привычкой
Вышли с первого занятия и уже думаете о следующем? Так бывает со всеми. С абонементом каждое занятие обходится дешевле, и сап йога из разового плана превращается в ваш момент недели.
Разовое занятие
24,95 €за занятие
Чтобы почувствовать, каково это: течь вместе с водой. Доска, весло и инструктор включены. Бронируете онлайн, и готово.
