SUP yoga a Barcellona: yoga sull'acqua

Porta la tua pratica di yoga sull'acqua

Il SUP yoga, o stand up paddle yoga, unisce lo yoga di sempre a una tavola da paddle surf: pratichi le posture galleggiando sul Mediterraneo, alla Barceloneta. Yoga sull'acqua, nel senso più letterale.

Cosa cambia rispetto a una lezione in sala? L'acqua cambia tutto. Ogni postura diventa una piccola sfida di equilibrio che attiva la muscolatura profonda in modo naturale e ti obbliga a restare presente: nel respiro e nel dondolio della tavola. È yoga, ma con il mare come tappetino.

Non serve esperienza né di yoga né di paddle surf. Cominciamo con un'introduzione alla tavola, fluiamo al tuo ritmo con un istruttore che adatta ogni asana al tuo livello e chiudiamo con un rilassamento galleggiando sull'acqua. Esci con il corpo sveglio e la mente in calma.

Yoga galleggiando sul Mediterraneo

Ecco com'è una sessione di SUP yoga davanti alla Barceloneta. Ti ci vedi?

Com'è una lezione di SUP yoga a Barcellona

Dalla sabbia all'acqua, passo dopo passo e al tuo ritmo.

Una lezione di SUP yoga a Barcellona comincia sulla sabbia della Barceloneta. Prima di entrare in acqua ti insegniamo a muoverti sulla tavola da paddle surf, a salire e scendere in sicurezza e a trovare il tuo punto di equilibrio. Poi pagaiamo qualche metro fino a una zona di mare calmo e fissiamo le tavole per iniziare a fluire.

Da lì, lo stand up paddle yoga unisce respirazione, posture adattate all'acqua e un rilassamento finale sdraiati sulla tavola, cullati dal mare. L'istruttore certificato regola il ritmo su ogni gruppo, quindi non serve alcuna esperienza né di yoga né di paddle surf. E se cadi in acqua, ancora meglio: fa parte del divertimento e hai sempre il tuo istruttore accanto.

Cosa include la tua lezione

• Tavola da paddle surf, pagaia e leash per tutta la sessione.
• Istruttore certificato che adatta ogni postura al tuo livello.
• Foto ricordo sull'acqua.
• Punto di partenza sulla spiaggia della Barceloneta, in pieno centro a Barcellona.

È un programma perfetto per coppie, gruppi di amiche, addii al nubilato e team building che cercano qualcosa di diverso a Barcellona. Dicci su WhatsApp quale giorno ti va bene e in quanti siete e ti confermiamo la lezione in base alle condizioni del mare.

Pacchetti di SUP yoga: fai del mare la tua routine

Sei uscito dalla tua prima lezione pensando già alla prossima? Succede a tutti. Con un pacchetto ogni lezione ti costa meno e il SUP yoga smette di essere il piano di un giorno per diventare il tuo momento della settimana.

Come funziona? Più facile della tua prima posizione

1. Compri il tuo pacchetto online in un minuto: solo nome ed email, con pagamento sicuro.
2. Il tuo pacchetto è a tuo nome: personale, con le tue lezioni dentro.
3. Prenoti dall'app: entri con la stessa email dell'acquisto e scegli giorno e ora in due tocchi, senza download obbligatorio.

I pacchetti sono personali, non trasferibili e validi 6 mesi. Tutto il tempo per prenderci gusto, promesso.